10 produktów, które usuwają nikotynę z Twojego organizmu

0
324
views
Działanie uzależniające nikotyny jest łudząco podobne do działania kokainy i heroiny. Zdjęcie: pixabay.com

Nikotyna to substancja chemiczna, która bardzo utrudnia rzucenie palenia. Jest stymulantem blokującym normalne funkcjonowanie komórek nerwowych i mięśniowych.

Tytoń przyspiesza tętno, podnosi ciśnienie krwi, a nawet stwarza ryzyko zawału serca.

Mimo wszystkich zakazów palenia, ostrzeżeń medycznych i dowodów szkodliwości nikotyny, ludzie nadal palą.

Jeśli możesz zaklasyfikować siebie jako palacza, powinieneś wiedzieć o 10 produktach, które mogą usunąć nikotynę z organizmu.

pixabay.com

Brokuły zawierają wiele witamin, m.in.: B5 i C. Ta pierwsza odpowiada za regulację wielu ważnych procesów w organizmie człowieka. Jej niedobór może oznaczać, że organizm nie będzie reagował optymalnie na bodźce.

Brokuły przywracają witaminę C i utrzymują metabolizm na najwyższym poziomie, oczyszczając płuca z toksyn. Brokuł zawiera gen NRF2, który jest odpowiedzialny za drogę sygnałową wrodzonej odporności antyoksydacyjnej (czyli walkę z wolnymi rodnikami, które powodują najróżniejsze choroby). 

Pomarańcze to owoce cytrusowe z potężną siłą. Nikotyna działa depresyjnie na organizm i obniża poziom witaminy C. Spożywanie pomarańczy przywraca jej ilość i może zmniejszać negatywne skutki stresu, i niepokoju wywołanego chęcią na nikotynę.

Szpinak zawiera kwas foliowy, znany również jako witamina B9. Wiadomo, że ta substancja usuwa nikotynę z organizmu.

Nikotyna może przerwać normalny okres snu, więc palacze cierpią na bezsenność.

Czytaj: Nie tylko palenie papierosów – poznaj jeszcze gorsze nawyki

Kwas foliowy jest również polecany osobom rzucającym palenie. Pomaga zwalczać objawy odstawienia, które są szkodliwe dla dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.

Imbir. Aby pozbyć się chęci palenia, dietetycy zalecają spożywanie surowego imbiru. Oczyszcza on również krew z toksyn i wspomaga zdrową utratę wagi. I jeszcze lepiej – pomaga pozbyć się negatywnych objawów palenia.

Blue link: https://www.tbgtechco.com

pixabay.com

Dzięki kwasom zawartych w żurawinie szybciej usuniesz nikotynę z układu krążenia.

Ogólnie nikotyna podnosi poziom cukru we krwi – podobnie jak żurawina, więc jedzenie jagód zamiast palenia papierosów może powstrzymać chęć palenia.

Przejdź na cukier z żurawiny i ostatecznie pozbądź się objawów odstawienia.

Cytryny są również potencjalną bronią w wojnie z paleniem. Jeśli palisz, nikotyna pozostaje w organach przez trzy dni. Niszczy komórki i pory skóry.

Wzmocnij odporność i zdrowie skóry cytrynami, ponieważ zawarte w nich kwasy cytrusowe i witamina C szybko poradzą sobie z niechcianymi objawami uzależnienia.

Ta lista byłaby niekompletna bez marchewek. Osoby regularnie palące usuwają witaminy A i C z organizmu kilka razy dziennie! To zaburza komórki nerwowe, odżywianie i funkcjonowanie mózgu.

Warto jeść marchewki. Witaminy A, C i K zawarte w tych warzywach wzmacniają naturalne siły organizmu.

pixabay.com

Granaty. Palenie zwiększa tętno, podnosi ciśnienie krwi i obniża poziom tlenu we krwi. Granaty pobudzają krążenie krwi i dosłownie zmuszają organizm do produkcji większej ilości czerwonych krwinek.

Kiełki pszenicy. Zwężają się naczynia krwionośne palaczy. Kiełki pszenicy dostarczają organizmowi witaminy E, która poprawia elastyczność całego układu krążenia. Zapobiegają również rozwojowi chorób serca, które nasilają się wraz z wiekiem.

Kapusta znana jest jako warzywo krzyżowe. Im więcej jej jesz, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo zachorowania na raka. Kapusta jest naturalnym źródłem izotiocyjanianów i innych przeciwutleniaczy, które usuwają z organizmu zbędną, mdłości-ową nikotynę.

Czytaj: Pierwsze miasto w USA wprowadzi zakaz e-papierosów.