Bardzo często dorośli nie potrafią sobie poradzić z emocjami, a co dopiero dzieci. Bywa, że rodzic jest już tak zdenerwowany zachowanie dziecka, że nie kontroluje tego, co mówi i wychodzi tak, że dziecko zamiast się uspokoić, zachowuje się jeszcze gorzej. Dziś prezentuję zwroty, które uspokoją Twoje dziecko.
Cały wachlarz emocji towarzyszy nam każdego dnia. Dobre emocje nad wspierają, podbudowują. Trudne emocje budzą w nas strach i niepokój. Wszystkie emocje są bardzo cenne i należy sobie umieć z nimi radzić. A jak każdy z nas się przekonał na własnej skórze – nie jest to łatwe zadanie.
Im szybciej nauczymy nasze dzieci radzić sobie z trudnymi emocjami, tym lepiej dla nich. Ten kto ma dzieci, ten wie, że zdarzają się sytuacje, które wyprowadzają nas z równowagi, ale krzyk tylko spotęguje trudne emocje i niczego nie załatwimy. Tylko spokojem jesteśmy w stanie pomóc swojemu dziecku.
Czytaj: 8 genialnych zabaw, dzięki którym Twoje dziecko będzie zdrowe i silne emocjonalnie
Wiele czynników powoduje napływ trudnych emocji. Poniżej znajdziecie zwroty, które w bardzo prosty sposób uspokoją nerwy Twojego dziecka. Dziecko zacznie Cię uważnie słuchać i szybciej poradzi sobie z tymi emocjami.
1.
⛔ Zamiast: „Przestań rzucać zabawkami!”
✅ Powiedz: „Kiedy rzucasz zabawkami, myślę, że nie lubisz się nimi bawić. Czy o to chodzi?”
2.
⛔ Zamiast: „Duże dzieci tak nie robią!”
✅ Powiedz: „Duże dzieci, a nawet dorośli też czasami odczuwają silne emocje. To jest w porządku, to uczucie minie.”
3.
⛔ Zamiast: „Nie denerwuj się!”
✅ Powiedz: „Ja też się czasami denerwuję. Wykonajmy nasz „okrzyk wojownika”, aby powstrzymać gniew.”
4.
⛔ Zamiast: „Nie waż się go uderzyć!”
✅ Powiedz: „Masz prawo być zły, ale nie pozwolę Ci nikogo bić. Musimy dbać o bezpieczeństwo innych.”
5.
⛔ Zamiast: „Przestań natychmiast!”
✅ Powiedz: „Jestem tu dla Ciebie. Kocham Cię. Jesteś bezpieczny.”
6.
⛔ Zamiast: „Koniec z tym, Twój czas minął!”
✅ Powiedz: „Chodźmy razem w jakieś spokojne miejsce, abyś mógł się uspokoić.”
7.
⛔ Zamiast: „Umyj zęby, teraz!”
✅ Powiedz: „Czy chcesz najpierw umyć zęby Królika Bugsa, czy swoje?”
8.
⛔ Zamiast: „Zjedz, bo pójdziesz spać głodny!”
✅ Powiedz: „Co możemy zrobić, aby to jedzenie było pyszne?”
9.
⛔ Zamiast: „Twój pokój jest obrzydliwy! Masz szlaban, dopóki w nim nie posprzątasz!”
✅ Powiedz: „Może zaczniemy sprzątać ten mały kawałek pokoju? Pomogę Ci.”
10.
⛔ Zamiast: „Spakuj się!”
✅ Powiedz: „Co musisz zrobić, aby być gotowy do wyjazdu?”
11.
⛔ Zamiast: „Przestań marudzić!”
✅ Powiedz: „Czy mógłbyś powiedzieć to samo, ale normalnym głosem?”
12.
⛔ Zamiast: „Przestań narzekać!”
✅ Powiedz: „Rozumiem, ale czy możesz wymyślić rozwiązanie?”
13.
⛔ Zamiast: „Ile razy mam to powtarzać?!”
✅ Powiedz: „Widzę, że nie usłyszałeś mnie za pierwszym razem. Co Ty na to, by powtórzyć szeptem to, co Ci teraz powiem?”
14.
⛔ Zamiast: „Nie przesadzaj!”
✅ Powiedz: „Bardzo nerwowo na to reagujesz. Gdyby Twoje emocje miały twarz potwora, jak by wyglądały?”
15.
⛔ Zamiast: „Idź do swojego pokoju!”
✅ Powiedz: „Zostanę tutaj, dopóki nie będziesz gotowy na przytulenie.”
16.
⛔ Zamiast: „Muszę się przez Ciebie wstydzić!”
✅ Powiedz: „Chodźmy gdzieś na bok, aby rozwiązać ten problem.”
17.
⛔ Zamiast: „Jesteś niemożliwy!”
✅ Powiedz: „Masz teraz trudny czas. Znajdźmy razem rozwiązanie.”
18.
⛔ Zamiast: „Przestań się wydzierać!”
✅ Powiedz: „Udam, że zdmuchuję świeczki urodzinowe. Zrobisz to ze mną?”
19.
⛔ Zamiast: „Nie mogę sobie z Tobą poradzić!”
✅ Powiedz: „Zaczynam się denerwować, ale zaraz spróbuję się uspokoić.”
20.
⛔ Zamiast: „Przestań mówić ‚nie’!”
✅ Powiedz: „Słyszę, jak mówisz „nie”. Rozumiem, że tego nie chcesz. Zastanówmy się więc, co możemy zrobić inaczej.”
Czytaj: Najbardziej fotogeniczna pora roku!
