Jeśli masz starszych ludzi w swoim życiu, posłuchaj ich i zasięgnij ich rady.
Przeżyli już dużo i wiedzą, na czym warto się skupić w życiu, a co warto mieć w nosie.
I chociaż możesz pomyśleć, że nie mają nic do zaoferowania, starsi ludzie mogą dać nam wszystkim wiele lekcji o tym, jak działa świat.
Sprawdź te porady od ludzi, którzy mają 100 lat.
1. Próbuj wszystkiego
„Próbowałam prawie wszystkiego: balet, uprawiałam tai chi. Uprawiałam jogę. Chodziłam 6 km dziennie. Rozciągałam się. Napisałam książkę. Pielęgnuj i rozwijaj swoje zainteresowania.”
Czytaj: Darmowa nauka strzelania we Wrocławiu. Nie przegap tego!
2. Różnorodność jest kluczem
„Miej dużo ludzi w domu i wielu różnych ludzi — młodych, starych, czarnych, białych, ludzi z całego świata. Ludzie zawsze dodają energii”.
3. Bądź pozytywny
„Jeśli myślisz pozytywnie, ze wszystkim sobie poradzisz. Kiedy myślisz negatywnie, zatruwasz swoje ciało. Uśmiechaj się. Mówią, że śmiech to najlepsze lekarstwo, jakie istnieje”.
Czytaj: Optymiści żyją dłużej!
4. Zdobądź wykształcenie
„Zdobądź świetne wykształcenie. To jest coś, czego nikt nie może ci odebrać”.
Koniecznie zajrzyj na f7.pl
5. Opłakiwanie jest w porządku
„Poświęć trochę czasu na opłakiwanie tego, co straciłeś”.
6. Ruszaj się!
„Swoją długowieczność przypisuję w dużej mierze chodzeniu, a nie siedzeniu w samochodzie przypiętego pasami”.
7. Wierz w coś
„Nie mówię, że musisz praktykować tę czy inną religię, albo nie praktykować tej czy innej religii… Mówię tylko, że powinieneś dowiedzieć się, w co wierzysz i żyć tym w pełni”.
8. Bądź zadowolony
„Życie jest zabawą. Wszystko zależy od Ciebie. Bądź zadowolony. Nie musisz być cały czas szczęśliwy, musisz być usatysfakcjonowany.”
9. Miej zwierzaka
„Życie czasami staje się samotne. Zwierzęta domowe przypominają nam, że warto żyć”.
10. Miej zawsze nadzieję
„W większości przypadków sprawy same się rozwiążą”.
11. Kochaj ludzi
„Kochaj ludzi wokół Ciebie. Znajdź coś, co można polubić w tych osobach, ponieważ wszyscy jesteśmy tylko ludźmi”.
12. Drobiazg
„Rób codziennie jedną rzecz, która jest tylko dla Ciebie. Nawet jeśli jest to drobiazg”.
13. Nie porównuj się
„Nie porównuj się do innych, bo nigdy nie będziesz zadowolony ze swojego życia. Trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie płotu.”
14. Zwiedzaj świat
„Podróżuj, gdy jesteś młody i zdolny. Nie martw się o pieniądze, po prostu spraw, aby mieć zawsze na podróże. Doświadczenie jest o wiele cenniejsze niż jakiekolwiek pieniądze na koncie”.
15. Ty rządz swoim życiem
Nikt inny nie może mieć kontroli nad Twoim życie.
16. Nie krzywdź innych ludzi
„Nawet jeśli czujesz nienawiść, zachowaj to dla siebie. Nie krzywdź innych ludzi pod żadnym pozorem”.
17. Zakochaj się
„Zakochaj się. Weź ślub. To piękne doświadczenie w życiu”.
18. Dostajesz to, za co płacisz
„Inwestuj w wysokiej jakości produkty, one nigdy nie wychodzą z mody”.
19. Polub swoje własne towarzystwo.
„Nikt nie jest ważniejszy od Ciebie.”
20. Ciekawość jest kluczem
„Bardzo ważne jest, aby mieć powszechną ciekawość życia”.
21. Unikaj nerwów
„Nie pozwalam, żeby cokolwiek mnie denerwowało, zwłaszcza korki”.
22. Spaceruj
„Każdego dnia zmuszam się do wyjścia, nawet jeśli to tylko spacer wokół bloku. Kluczem do zachowania młodości jest nieustanne poruszanie się”.
23. Doceniaj każdy dzień
„Nie patrz na kalendarz. Po prostu świętuj każdy dzień.”
24. Zawsze bądź aktywny
„Bądź aktywny. Robię rzeczy po swojemu, na przykład jeżdżę na nartach, kiedy mam 100 lat. Nikt inny tego nie robi, a ja mam energię. I staram się jeść całkiem poprawnie, ćwiczyć, wdychać świeże powietrze i łapać promienie słońca”.
25. Wysypiaj się
„Wysypiaj się, aby mieć dużo siły na celebrowanie życia”.
