4 najlepsze lekarstwa na przeziębienie i grypę

0
316
Środki na przeziębienie są prawie tak powszechne jak przeziębienie, ale czy są skuteczne? Zdjęcie: Pixabay

Wszyscy przechodziliśmy przez to wiele razy w swoim życiu. Kaszel, katar, bóle kończyn – i niestety przeziębień nie da się skrócić za pomocą leków. Jednak niektóre objawy przeziębienia można złagodzić za pomocą domowych środków zaradczych.

Rosół lub zupa z kurczaka

Twitter

Rosół ma wszystko: zawiera białko cysteinę, które jako składnik glutationu wzmacnia komórki, hamuje stany zapalne i odstrasza wirusy – w sam raz na przeziębienie i grypę. Ponadto ważne substancje, takie jak cynk i wapń, wzmacniają układ odpornościowy.

Rosół jest łatwy w przygotowaniu: w rondelku włożyć możliwie świeżego kurczaka do zupy, zalać wodą, dodać sól, pieprz oraz oczyszczone i pokrojone warzywa zupowe, raz zagotować, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 45 minut. Następnie wypić gorący bulion z odrobiną kurczaka. Jeśli chcesz, możesz oczywiście dodać również blanszowane warzywa lub makaron do zup.

Sok ananasowy na ból gardła

Ból gardła jest jednym z typowych objawów grypy – kaszel i chrypka sprawiają, że gardło jest gorące i boli podczas przełykania. Jako domowe lekarstwo możesz przygotować sok z ananasa i szałwii. Bromelaina z ananasa rozkłada duże ciała białkowe. Płyn limfatyczny może lepiej odpływać i zmniejsza się obrzęk gardła. Polifenole zawarte w szałwii mają również działanie przeciwzapalne, otaczając wirusy i bakterie, uniemożliwiając ich działanie. Gotujesz szałwię i mieszasz wszystko ze świeżo wyciśniętym sokiem ananasowym. Pij kilka łyków w ciągu dnia.

Czytaj: Pierwszy autonomiczny sklep we Wrocławiu

Mleko i miód na lepszy sen

Właściwie powinieneś leżeć w łóżku, jeśli masz grypę, ale czasami objawy nie pozwalają Ci zasnąć. Ale i tutaj jest wypróbowany i przetestowany domowy środek, który wszyscy znamy z czasów dzieciństwa. Ciepłe mleko z miodem było często pierwszą rzeczą, którą babcia lub mama dawała wieczorem przed pójściem spać, gdy zaczęło się przeziębienie.

Tryptofan z białka mleka jest przekształcany w mózgu w substancje sprzyjające zasypianiu. Wiadomo również, że miód ma właściwości przeciwzapalne. Powód: pszczoły dodają do miodu enzym zwany oksydazą glukozową. Zapewnia, że cukier zawarty w miodzie jest trwale zamieniany w niewielkie ilości nadtlenku wodoru – skutecznego środka antyseptycznego.

Koniecznie zajrzyj na f7.pl

Kąpiel stóp

Kąpiel stóp może pomóc przy przeziębieniu. Ale powinieneś zacząć od razu przy pierwszych znakach. Intensywniejsze kąpiele stóp poprawiają przepływ krwi do błony śluzowej nosa, ponieważ naczynia krwionośne stóp i dróg oddechowych są ze sobą nerwowo połączone.

Czytaj: Kąpiel parowa stóp – prosta procedura leczenia ciała

Aby to zrobić, napełnij miskę do wysokości łydki wodą o temperaturze 35 stopni i dodaj trochę olejku tymiankowego. Wymocz obie stopy i stopniowo dolewaj gorącą wodę przez 15 minut, aż osiągnie temperaturę od 39 do 41 stopni. Następnie mocz stopy około 5 minut, wyciągnij je, osusz, a następnie szybko połóż się na łóżku i okryj ciepłym kocem. To nie tylko pomaga w walce z przeziębieniem, ale także zapewnia dobre samopoczucie.

Czytaj: Zrób sobie taką kąpiel stóp, popraw swoje zdrowie i samopoczucie