72-letnia kobieta ujawnia, że jest teraz w najlepszej formie

0
106
views

Norma Williams wie, jak zatrzymać czas. W wieku ponad 70 lat wygląda jak modelka. Ma też ważną wiadomość, którą chce przekazać wszystkim: ciało może się poprawiać z wiekiem, jeśli się nim zajmiesz.

Nie mogliśmy przegapić okazji, aby pokazać Wam, jak świetnie wygląda Norma.

© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram

Ta niesamowita kobieta nie zawsze miała takie ciało. Od dzieciństwa Norma nie miała zdrowych nawyków i czuła się większa od innych. W wieku 28 lat zaczęła zmieniać swój styl życia.

Ponieważ większość ludzi nie może zmienić nawyków życia z dnia na dzień, była to podróż, z której Norma nadal nie wróciła.

Czytaj: Ławka z przebojami Wodeckiego pod Wawelem

© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram

Gdy Norma zmieniała swój styl życia, zauważyła, że jej życie zaczęło się zmieniać, a jej wygląd poprawił się. W końcu dotarła do punktu, w którym była z siebie zadowolona.

Tym, którzy również chcą zmienić swój styl życia, sugeruje stawianie małych kroczków, dając sobie wiele lat na zmianę.

Czytaj: 7 aktorek w podeszłym wieku, które nadal zachwycają swoim wyglądem

© Norma R Williams / quora
© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram

Mówi, że jej ciało udoskonaliło się dzięki regularnym ćwiczeniom. Cztery razy w tygodniu uprawia szybki marsz, dwa razy w tygodniu chodzi na siłownię. Stopniowo zwiększała swój reżim ćwiczeń i odpowiednio poprawiała dietę.

Oczywiście zdarza jej się, że zje dużo ciasteczek, ale stale pracuje nad sobą.

© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram
© spoletorentals / instagram

Nora wierzy, że nasze ciała zasługują na szacunek. I dopóki staramy się wprowadzać pozytywne zmiany, nasze ciało nas nagradza. Więc bez względu na pomarszczoną skórę, zmarszczki i rozstępy, czas pokochać siebie i swoje ciało!

© spoletorentals / instagram
© Norma R Williams / quora
© Norma R Williams / quora

johannesfloe.com – Art to remember