Cynk: 5 dobroczynnych właściwości minerału

0
215
views
Cynk to jeden z mikroelementów, bez których nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Źródło: pl.freepik.com

Odporność jako tarcza chroni nasz organizm przed inwazją obcych organizmów. Jednak nie w każdym przypadku udaje mu się zwalczyć wszystkie atakujące czynniki. 

Może to zostać osłabione przez niezdrową dietę, złe warunki środowiskowe lub brak wystarczającej ilości witamin i minerałów. Wśród nich cynk odgrywa kluczową rolę we wspieraniu układu odpornościowego. Będziesz zaskoczony, ale właśnie tego minerału nasza odporność szczególnie potrzebuje.

Źródło: pl.freepik.com

Dlaczego cynk jest tak ważny dla odporności?

Cynk jest jedyną substancją, która jednocześnie wpływa na wszystkie ogniwa odporności człowieka. Jest immunomodulatorem zwiększającym liczbę i aktywność komórek odpornościowych. 

Przyjrzyjmy się bliżej, jak działa cynk:

1. Zwiększa produkcję interferonu γ

Interferony to białka, które jako pierwsze chronią organizm przed infekcją wirusami, bakteriami i innymi mikroorganizmami. Jeśli nie ma wystarczającej ilości interferonów, wirus z łatwością przechodzi przez budowaną obronę i osiąga swój cel infekowania komórek.

2. Wyłącza „kopiarkę” wirusa w komórce

W organizmie wirus zachowuje się tak przebiegle, jak to tylko możliwe. Dla niego podstawowym zadaniem jest rozprzestrzenienie się po całym ciele i przejęcie władzy. 

Wchodzi do komórki i zamienia ją w tak zwaną „kopiarkę”, której zadaniem jest dalsze rozpowszechnianie „informacji wirusowej”. Zainfekowana komórka wytwarza kilka podobnych do siebie kopii, po czym umiera. Dzieje się tak z każdym, w wyniku czego wirus rozprzestrzenia się po całym organizmie. Dlatego proces rozprzestrzeniania się wirusa musi zostać zatrzymany na czas, co robi cynk.

Czytaj: We Wrocławiu powstanie pierwszy ośrodek leczenia otyłości

3. Chroni limfocyty przed zniszczeniem

To limfocyty rozpoznają agentów wroga i wysyłają sygnał, że organizm jest atakowany.

4. Wzmacnia funkcje grasicy (gruczołu grasicy)

Wzmacnia funkcje grasicy nazywanej czasem wręcz „sercem układu odpornościowego”. Odpowiada za produkcję limfocytów T, które rozpoznają wirusy i je neutralizują. W ten sposób odporność organizmu natychmiast reaguje na potencjalnie niebezpieczne zagrożenia i je eliminuje. Poważny niedobór cynku powoduje atrofię grasicy, powodując nieprawidłowe działanie całego układu odpornościowego

5. Włącza sygnał do samozniszczenia w komórce wirusa

Cynk, jak każda inna substancja, jest niezbędny do istnienia wirusów, ale w określonych ilościach. Jeśli poziom zawartości minerałów w komórce wirusa przekroczy wymagany poziom, umiera.

Jak być może zauważyłeś, rola cynku w układzie odpornościowym jest ogromna. Ten minerał dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Jednak współczesny rytm życia dyktuje własne warunki. 

Współczesny człowiek po prostu nie ma czasu na pełnowartościową dietę, dlatego często je fast food, który nie uzupełnia nasz organizm w cynk. Z drugiej strony wegetarianizm i diety są dziś bardzo modne, co może również ograniczać spożycie cynku w organizmie. 

Na szczęście dzisiejsze firmy farmaceutyczne produkują suplementy diety zawierające cynk. Powinieneś jednak wiedzieć, która z wielu form tego minerału jest najlepiej wchłaniana.

Czytaj: Niesamowite korzyści ze spożywania różowej soli himalajskiej!

Którą formę cynku wybrać?

Cynk chelatowany jest zdecydowanie najbardziej biodostępną formą tego minerału.

Cynk ulega schelatowaniu, gdy wiąże się z cząsteczką aminokwasu, tworząc z nią związek organiczny. Chelat cynku nie wymaga żadnych dodatkowych przemian biochemicznych, gdyż jest już przygotowany do przyswojenia przez organizm. W tej postaci minerał jest wchłaniany w jelitach i jest to forma bliska ludzkiemu organizmowi. 

W przeciwieństwie do innych form cynk chelatowany nie powoduje skutków ubocznych, takich jak nudności, wymioty i biegunka. To nie przypadek, że popularność cynku chelatowanego rośnie w Europie i USA. Cynk chelatowany jest akceptowany nawet przez kobiety w ciąży i karmiące, a także wegetarianki.

Cynk chelatowany:

  1. zwiększa odporność organizmu na infekcje (wzmacnia układ odpornościowy);
  2. zapobiega wypadaniu włosów;
  3. pobudza produkcję kolagenu w oragnizmie;
  4. ochrona antyoksydacyjna (efekt Anti-Age);
  5. zwiększa produkcję insuliny;
  6. synteza testosteronu;
  7. pozwala regulować pracę gruczołów łojowych, radzić sobie z tłustym połyskiem i zaczerwienieniem;
  8. uczestniczy w procesie spermatogenezy.

Weź cynk chelatowany i aktywuj swój układ odpornościowy, aby chronić organizm.

johannesfloe.com – Art to remember

Szukasz pracy? Koniecznie zajrzyj na pl.jooble.org