Jeśli byłeś w Chinach, to wiesz, że na każdym rogu otrzymasz masaż stóp z kąpielą parową. Uważa się, że ta metoda leczenia i profilaktyki jest jedną z najskuteczniejszych w medycynie chińskiej.
Na Wschodzie uważa się, że starzenie się drzewa zaczyna się od korzeni, a starzenie się człowieka zaczyna się od nóg, tak jak długowieczność zaczyna się od nóg. Dlatego duże znaczenie mają nogi, a zwłaszcza stan stóp.
A stopy w Chinach nazywane są „drugim sercem”. W końcu nogi pomagają ciału przenosić krew przez naczynia, takie jak serce.
Ale jaki jest z tym związek kąpieli parowej stóp?
Przyjrzyjmy się bliżej, jakie efekty zachodzą w ciele, gdy sprawiamy sobie kąpiel parową stóp:
- Następuje wzmocnienie ogólnego stanu zdrowia i odporności. Na stopach koncentruje się ogromna liczba biologicznie aktywnych punktów i stref. Oddziaływanie na nie gorącej wody z preparatami leczniczymi pozwala aktywować narządy i kanały związane z tymi strefami i punktami.
- Wzrasta ogólna energia organizmu. Dzięki rozszerzeniu naczyń włosowatych i innych naczyń kanały są odblokowane, a blokady w ruchu i krwi zostają usunięte.
- Ciśnienie krwi jest regulowane – w końcu krew zaczyna krążyć znacznie swobodniej, wiele skurczów znika z powodu rozszerzenia naczyń.
- Prowadzona jest profilaktyka i leczenie przeziębień.
- Występuje profilaktyka i leczenie cukrzycy – wszystkie gruczoły dokrewne są aktywowane.
- Poprawia się krążenie mózgowe – regenerują się drobne naczynia włosowate. I to jest zapobieganie udarom.
- Poprawia się stan skóry twarzy i całego ciała poprzez poprawę krążenia i krwi.
Aby osiągnąć opisane powyżej efekty, musisz wiedzieć, jak prawidłowo wykonać kąpiel parową stóp i jakie dodatkowe narzędzia pomogą Ci to zrobić szybciej.
Jakie kąpiele parowe pamiętamy z dzieciństwa? Oczywiście z musztardą.
Jak prawidłowo wykonać kąpiel parową za pomocą musztardy? Musztarda działa rozgrzewająco, dzięki czemu ciało szybciej się regeneruje. Dodaje energii Yang i usuwa zimne Chi.
Kąpiel parowa stóp z dodatkiem musztardy jest dobra na:
- przeziębienia,
- kaszel,
- ból gardła.
- Aby prawidłowo zrobić kąpiel musztardową, należy podgrzać wodę do 40 stopni, dodać tam około trzech łyżek musztardy w proszku (w ilości jednej łyżki musztardy na 1 litr wody).
- Zanurz stopy w wannie bądź misce i trzymaj je tam przez dziesięć minut. Następnie wytrzyj stopy do sucha i załóż ciepłe skarpety.
Koniecznie zajrzyj na f7.pl
Do takiej kąpieli można również dodać różne zioła lecznicze.
Podczas ogrzewania stóp na parze, ciało nagrzewa się, naczynia krwionośne rozszerzają się, w wyniku czego usuwany jest nadmiar płynu, zmniejsza się obrzęk i stan zapalny.
Jak moczyć stopy w ziołowej kąpieli? Ziołowa parowa kąpiel stóp działa leczniczo, a dodatkowo nada Twojej skórze i nogom między innymi wyjątkowej gładkości i atrakcyjności.
Kąpiele ziołowe pomagają przy przeziębieniach, kaszlu, bezsenności, modzelach, pęknięciach i wielu innych chorobach i kłopotach.
Napar z rumianku i melisy pomoże złagodzić obrzęki nóg, pozbyć się zmęczenia: należy zaparzyć jedną łyżkę ziół na litr wody;
Trzymaj stopy w misce przez około dziesięć minut, a następnie wytrzyj je do sucha i załóż ciepłe skarpetki.
Zmęczonym nogom możesz pomóc kąpielą z rumianku, lipy i miodu: na litr przegotowanej wody dodać dwie łyżki kwiatów lipy i rumianku, parzyć przez 5 minut; dodaj łyżkę miodu, dobrze wymieszaj i mocz stopy w kąpieli parowej przez 20 minut.
Aby znormalizować krążenie krwi, pomoże kąpiel z miętą i pokrzywą.
Dzięki kąpieli pokrzywowej możesz pozbyć się pęknięć i modzeli.
Aby zmniejszyć pocenie się stóp, pomoże wywar z kory dębu, można tam również dodać wyciągi z tymianku i igieł sosny.
Kąpiel parowa z dodatkiem liści jarzębiny, gorzkiego piołunu i kwiatów nagietka pomoże zmiękczyć skórę nóg: do szklanki wrzącej wody należy dodać jedną łyżkę ziół i pozostawić na około dziesięć minut.
W przypadku przeziębienia pomocne będą kąpiele z naparu z rumianku i nagietka.
Czytaj: Sezon morsów rozpoczęty. Gdzie skorzystasz z zimnej kąpieli we Wrocławiu?
Kąpiel parowa z sodą oczyszczoną
Soda ma wiele korzystnych właściwości. Kąpiel parowa stóp z sodą oczyszczoną to bardzo skuteczny środek, który pomaga pozbyć się odcisków, zwalczać grzybicę, pocenie się i zmiękczać skórę. Soda wspomaga gojenie pęknięć, ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne:
Kąpiel parowa w ciepłym roztworze sody powinna zająć około 15 minut. Następnie wyczyść pięty pumeksem, spłucz i wytrzyj do sucha. Nałóż na stopy krem zmiękczający lub maść, na wierzch załóż skarpetki.
Wygodniej jest wykonać tę procedurę przed pójściem spać.
Do kąpieli z sodą można dodać olejki eteryczne z lawendy, rumianku, cytryny, pomarańczy – pomogą zmiękczyć szorstką skórę nóg, leczą pęknięcia.
Każda kąpiel parowa jest przeciwwskazana w przypadku:
- zakrzepowego zapalenia żył,
- poważnej choroby sercowo-naczyniowej,
- nadciśnienia,
- wysokiej temperatury, gorączki,
- skłonności do krwawień,
- ciąży.
Czytaj: Zrób sobie taką kąpiel stóp, popraw swoje zdrowie i samopoczucie
Chiński przepis na zdrowie
Prawdziwą przyjemność sprawią Ci specjalne preparaty z chińskich ziół, skarby cesarskiej dynastii Chin, do kąpieli parowej stóp, a także masaż stóp Guasha.
Przypomnę, że na stopie znajduje się wiele stref refleksogennych i punktów aktywnych biologicznie. Wpływ na nie ma działanie lecznicze na narządy i kanały związane z tymi strefami i punktami.
Do niedawna przepisy na napary z chińskich ziół na kąpiel parową stóp i praktykę gua sha utrzymywano w ścisłej tajemnicy.
Zioła tybetańskie są również bardzo skuteczne w kąpieli parowej stóp. Jeśli na przykład zrobisz sobie kąpiel parową stóp z tybetańską kompozycją ziołową „Five Amrit”, możesz pozbyć się grzyba paznokci.