Kwas moczowy – poznaj 6 domowych sposobów na jego usunięcie. Zapobiegnij bólom stawów!

0
582
views
Podwyższony kwas moczowy może stanowić oznakę wielu schorzeń.

Kwas moczowy to organiczny związek chemiczny, który stanowi jeden z końcowych produktów przemiany materii. Stężenie kwasu moczowego zależy od ilości wyprodukowanej przez organizm oraz wydalonej przez nerki. Badanie kwasu moczowego wykonuje się np. przy podejrzeniu dny moczanowej.

W dnie moczanowej zły metabolizm kwasu moczowego wywołuje stan zapalny stawów. Problem ten występuje szczególnie w stawach małych kości, np. stóp. Występuje wtedy ból, obrzęk i sztywność.

W takiej sytuacji nerki ciężko pracują, próbując pozbyć się kwasu moczowego. Jeżeli sobie nie radzą z nadmiarem kwasu, powstają złogi wokół stawów, które wywołują zapalenie.

Organizm potrzebuje wtedy wsparcia. Poniżej znajdziesz listę rzeczy, które powinny znaleźć się wtedy w Twojej diecie.

1.Należy zdrowo jeść, zwłaszcza dużo warzyw i owoców. Nie zapomnij także o chudym mięsie. Jeśli lubisz to jadaj od czasu do czasu owoce morza oraz nieprzetworzone ziarna. Zdecydowanie wyeliminuj przetworzoną żywność i dania bogate w tłuszcze nasycone. Nie przesadzaj z alkoholem.

2. Pij jak najwięcej wody. Dzięki wodzie, Twój organizm szybciej pozbędzie się toksyn.

Jeżeli niestety zdążyłeś nabawić się dny moczanowej, możesz pomóc sobie naturalnymi środkami.

1.Soda oczyszczona – należy dodać 0,5 łyżeczki do herbaty. Soda obniży poziom kwasu moczowego w organizmie.

zdjęcie: facebook.com

2. Woda z cytryną – pij jej jak najwięcej. Poprawi ona zasadowość organizmu i zapobiegnie tworzeniu się kryształków kwasu. Wodę należy pić codziennie rano na pusty żołądek. Do 200 ml ciepłej wody wyciśnij sok z połowy cytryny.

zdjęcie: pixabay.com

3. Ocet jabłkowy – zwiększa alkaliczność organizmu i skutecznie pomoże Ci w walce z nadmiarem kwasu moczowego. Należy dodać 1 łyżeczkę octu jabłkowego do 200 ml wody i pić codziennie 30 minut przed posiłkiem.

zdjęcie: pixabay.com

PRZECZYTAJ TAKŻE: 11 pokarmów, które wytwarzają tłuszcz brzuszny

4. Kurkuma – jeżeli jest możliwość dodawaj tę przyprawę do posiłków. Kurkumina znajdują się w kurkumie ochroni nerki i ma działanie przeciwzapalne.

zdjęcie: pixabay.com

5. Ananasy – znajdziesz w nich bromelainę, która działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

zdjęcie: pixabay.com

6. Siemię lniane – nasiona lnu skutecznie pomogą zmniejszyć stężenie kwasu moczowego.

zdjęcie: pixabay.com

Jesteś z Poznania? Zapraszam na f7poznan.pl