Lekarz medycyny: „Każdy może pomóc sobie w uniknięciu poważnego zachorowania”

0
710
views
"Pamiętaj: koronawirus przyjdzie i odejdzie. Pozostaniemy tutaj z kryzysową gospodarką, obawami o przyszłość i wszystkimi poprzednimi bolączkami". Zdjęcie: Facebook

Dr.med.HC Pēteris Apinis, red. naczelny „World Medical Journal” Światowego Stowarzyszenia Lekarzy napisał do pacjentów, w którym podejmuje w 10 punktach jak uniknąć poważnego zachorowania na koronawirusa.

„Nastąpi epidemia COVID-19. Większość zachoruje. Twoim zadaniem jest zachorować na tę chorobę w najprostszej możliwej formie. Możesz!” – napisał doktor Pēteris Apinis do pacjentów.

Czołowi epidemiolodzy i specjaliści chorób zakaźnych na świecie uznali, że rozprzestrzenianie się koronawirusa SARS-CoV-2 jest prawie niemożliwe do powstrzymania.

Co najmniej 2/3 mieszkańców globu, w łagodniejszej lub cięższej postaci (lub ogólnie bez objawów) zachoruje na COVID-19. Wszystkim moim pacjentom, wszystkim Czytelnikom tego artykułu proponuję zrozumieć, że środki kwarantanny kontynuują epidemię, łagodzą tylko pracę szpitali, pozwalają im skupić się na poważnych pacjentach, ale nie eliminują pandemii.

Najprawdopodobniej prędzej czy później natkniesz się na wirusa SARS-CoV-2. Choroba COVID-19 spowodowana przez koronawirusy nie oznacza śmierci. Każdy powinien wyzdrowieć z tej choroby. Każdy, kto dba o swoje zdrowie.

Ani Sejm, ani rząd nie pomogą ci, nie zaoferują cudownych lekarstw, ani nie dostarczą magicznej szczepionki.

Każdego dnia dowiadujemy się coraz więcej o koronawirusie SARS-CoV-2, a nasza zdolność pomagania pacjentom w poważnych stanach poprawia się. Wiemy, które leki pomogły pacjentom w najcięższych stanach w Chinach, Singapurze i Japonii. Wiemy o lekach, które zmniejszają aktywność wirusa i objawy choroby. Szpitale są dobrze przygotowane do leczenia płuc i ostrej niewydolności oddechowej.

Koronawirus nie powinien przerywać leczenia innych chorób! Niebezpieczne jest nie leczyć chorób przewlekłych, niebezpieczne jest nie stosować się do zaleceń lekarzy, niebezpieczne jest zapomnieć o corocznych szczepieniach dzieci i dorosłych.

Pamiętaj: koronawirus przyjdzie i odejdzie. Pozostaniemy tutaj z kryzysową gospodarką, obawami o przyszłość i wszystkimi poprzednimi bolączkami. Każda kwota wydana na leczenie raka oszczędza więcej ludzi, niż ta sama kwota wydana na koronawirusa.

Proszę przeczytać i zapamiętać moich dziesięć zaleceń:

1. Lecz swoje przewlekłe choroby, aby koronawirus nie spotkał Cię na łóżku szpitalnym.

Najważniejszym zadaniem dla wszystkich osób z przewlekłymi chorobami jest ich leczenie: przestrzeganie zaleceń lekarza i diety oraz dokładne przyjmowanie wszystkich przepisywanych leków.

„Leki nie działają i pacjentów, którzy ich nie przyjmują” – powiedział były sekretarz zdrowia Stanów Zjednoczonych Charles E. Everett Koop, MD (Surgeon General of the United States). Koronawirus zagraża życiu ludzi, którzy nie stabilizują cukrzycy, nie leczą astmy, przewlekłej choroby płuc czy niewydolności serca. Powinieneś leczyć swoją chorobę podstawową z pomocą swojego lekarza, aby koronawirus nie użył jej jako konia trojańskiego.

Podczas epidemii wirusów odmowa zastosowania się do schematu, dawki i czasu przyjmowania leku jest bardzo niebezpieczna. Przed wystąpieniem wirusa należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą (endokrynologiem, kardiologiem, gastroenterologiem). Jeśli masz cukrzycę typu 2 powinieneś przyjmować leki przepisane przez lekarza. Należy także stosować leki przepisane na wysokie ciśnienie krwi.

2. Codziennie spaceruj lub biegaj lub jeździj na rowerze na świeżym powietrzu lub pracuj w ogrodzie.

Tylko Twoja odporność pozwoli ci łatwo rozprawić się z COVID-19. A odporność wytwarzana jest przede wszystkim przez ruch i zajęcia sportowe, racjonalne odżywianie i przebywanie na świeżym powietrzu. Musisz znaleźć okazję, aby codziennie spacerować po lesie, biegać lub jeździć na rowerze co najmniej godzinę. Żadna kwarantanna nie jest tak skuteczna jak aktywny ruch na świeżym powietrzu.

3. Trenuj klatkę piersiową i rób ćwiczenia oddechowe co godzinę.

Musisz robić ćwiczenia codziennie. Koronawirus z reguły zaraża komórkom nabłonkowym dróg oddechowych lub komórkom pęcherzykowym płuc. Wirus najlepiej wnika tam, gdzie przepływ powietrza jest niski – w górnych segmentach płuc oraz w segmentach bliżej przepony. W wytrenowanych płucach jest mniej bakterii, które mogą szybko przekształcić chorobę wywołaną wirusem w bakteryjne zapalenie płuc i posocznicę. Płuca muszą być wentylowane za pomocą odpowiednich ćwiczeń oddechowych. Każdy terapeuta rehabilitacyjny lub fizjoterapeuta może pokazać ci ćwiczenia jak poprawić oddychanie w tych segmentach. Śpiewanie przeponowe również wentyluje płuca.

Oprócz wentylacji płuc konieczne jest wentylowanie pomieszczeń mieszkalnych i roboczych. Osoby z chorobami przewlekłymi i osoby starsze muszą omówić z lekarzem rodzinnym potrzebę szczepienia szczepionką przeciw pneumokokom. Zapalenia płuc są spowodowane przez pneumokoki, które są już w naszych drogach oddechowych. Szczepionka przeciw pneumokokom ograniczy możliwość przekształcenia wirusowego zapalenia płuc w mieszane zapalenie płuc i posocznicę.

4. Nie kaszlaj, nie kichaj, nie krzycz na innych.

Trzymaj się w odległości 2 metrów. Nie wchodź w interakcję z nieznajomym dłużej niż 10 minut.

Zdolność do przeniesienia koronawirusa SARS-CoV-2 określa czas rozmowy i odległość w kontakcie z zarażoną osobą, więc komunikujcie się ze sobą na odległość, najlepiej minimum 2 metrową. Pamiętaj, że koronawirus może być przenoszony nie tylko przez kropelki powietrza, ale także przez pocałunki i podczas stosunku.

Staraj się unikać wnętrz publicznych, transportu publicznego i supermarketów.

Czytaj: Kolorowa taśma pokazuje wytyczne dotyczące dystansu społecznego

5. Zalecenia dotyczące zapobiegania i leczenia można uzyskać na stronie Ministerstw Zdrowia.

Nie wierz w cudowne reklamy, witaminy antywirusowe, leki homeopatyczne i suplementy diety. Jedź pokarmy roślinne zawierające wiele substancji wspierających odporność – czosnek, cebulę, szpinak, kapustę, itd.

6. Unikaj nadużywania alkoholu! Nie więcej niż jeden kieliszek wina dziennie.

Nie wierz we wskazówki, aby stosować alkohol jako lekarstwo na wirusa! Alkohol otwiera bramę dróg oddechowych na wirusa, hamuje obronę organizmu. Jako śmiertelny środek dezynfekujący dla wirusa stosuje się roztwór alkoholu 60%. Jeśli kupiłeś tak mocny alkohol, polej go na ręcznik papierowy i wetrzyj w dłonie lub inne powierzchnie, które wymagają dezynfekcji.

7. Nie pal! Połączenie koronawirusa i palenia jest prostą drogą do patologa lub grabarza.

Palenie należy natychmiast rzucić. Badania chińskich kolegów sugerują, że różnica między śmiertelnością mężczyzn i kobiet zależy od liczny wypalonych papierosów. Bierne palenie zagraża również życiu w połączeniu z wirusem. Również nowoczesne metody e-palenia w połączeniu z wirusem stanowią prawdziwe zagrożenie dla życia.

8. Okulary, rękawiczki, maska.

Maska na twarz stanowi doskonałą ochronę przed chorobą SARS-CoV-2, ale według chińskich ekspertów jest ona odpowiednia tylko wtedy, gdy obie osoby, zarówno nosiciel choroby, jak i potencjalny dawca, mają maski. Respiratory jako środek ochrony należy pozostawić pracownikom służby zdrowia. Świetnym sposobem ochrony przed wirusem są okulary. Jeśli masz wybór – soczewki lub okulary – wybierz okulary na najbliższe miesiące.

W sklepach i innych miejscach publicznych, w których musisz dotykać różnych przedmiotów, dobrze jest nosić gumowe, lateksowe lub plastikowe rękawiczki. Ale co najważniejsze – nie wkładaj rąk do ust, nosa i nie pocieraj oczu. Myj ręce przed jedzeniem oraz myj owoce i warzywa.

9. Sterylizuj powierzchnie i pokoje!

Pomieszczenia, w których przebywała osoba z COVID-19 należy zdezynfekować za pomocą środków dezynfekujących. Ważne jest dokładne czyszczenie i dezynfekowanie wszystkich przedmiotów i powierzchni, takich jak klamki, przyciski w windzie, krany, ściany o okna, powierzchnie w toaletach i łazienkach, telefony, tablety i komputery, które często dotykane są przez wiele osób. W przypadku małych powierzchni zaleca się stosowanie 70% roztworu alkoholu etylowego. Lepiej prać pranie w pralce w wysokiej temperaturze (jeśli jest taka możliwość).

10. Często myj ręce mydłem lub środkiem dezynfekującym.

Myj ręce przed jedzeniem, szczególnie po wizycie w supermarkecie, w transporcie publicznym i toalecie. Alternatywą do mycia rąk w zlewie toalety publicznej są ściereczki z płynem do sterylizacji. Mniej komunikuj się z ludźmi w ciasnych miejscach.

Proszę wszystkich pacjentów o zapamiętanie i podzielenie się pięcioma kolejnymi wnioskami:

1⃣ Koronawirus jest największym zagrożeniem dla pracowników służby zdrowia. Zlituj się nad nimi, ponieważ tylko lekarze wyleczą Cię z koronawirusa i chorób przez niego wywołanych. Pamiętaj, że nie możesz kaszleć na lekarza, pielęgniarki lub farmaceutę, zresztą jak na każdą inną osobę. Zgodnie z zaleceniami World Alliance of Medical Professionals lekarzom należy zapewnić dłuższe przerwy między dyżurami, wyższe wynagrodzenie, sprzęt zabezpieczający i wsparcie psychologiczne.

2⃣ Lepiej zaufać lekarzowi niż przywódcy politycznemu. Wierz w to, co mówią lekarze, wirusolodzy, epidemiolodzy, a nie politycy.

3⃣ Epidemiolodzy wiedzą, dlaczego ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa z pacjenta na pacjenta jest szczególnie wysokie.

4⃣ Medycyna jest droga. Wszystkie kraje dostaną po kieszeni. Będziemy musieli pomyśleć o szkoleniu większej liczny lekarzy, pielęgniarek, farmaceutów, specjalistów rehabilitacji, a dotyczy to zarówno krajów bogatych, jak i rozwijających się. To nie ostatni niebezpieczny wirus, który zagraża ludzkości.

5⃣ Liczba innych chorób i zgonów nie spadła. Nadal trzeba leczyć raka, choroby sercowo-naczyniowe, choroby przewlekłe.

Nie dzwoń po pogotowie z ciekawości bez prawdziwej przyczyny! W jednej chwili możesz komuś odmówić dostępu do połączenia ratującego życie. W przypadku wszystkich chorób, które nie zagrażają życiu na dłuższą metę, najlepiej udać się do przychodni i nie hospitalizować się bez konieczności. Każdy z Was powinien znać na pamięć tylko jeden numer telefonu – jest to numer telefonu lekarza rodzinnego. To osoba, która wie, jak ci pomóc.

Moi drodzy pacjenci, musicie aktywnie ćwiczyć i uprawiać sport, leczyć choroby przewlekłe, abyście łatwo mogli przejść przez COVID-19.

Ten koronawirus nie dzieli ludzi według narodowości, koloru skóry czy religii. Zagraża osobom starszym z chorobami przewlekłymi. Wirus ten jest szczególnie niebezpieczny w szpitalach, które leczą pacjentów z rakiem, pacjentów z chorym sercem i chorymi płucami, a także pacjentów o obniżonej odporności.

Razem musimy pracować nad zatrzymaniem wirusa przed drzwiami pensjonatów i instytucji społecznych, w których osoby starsze mieszkają na niewielkiej przestrzeni.

Na świecie mamy ponad 200 koronawirusów, które żyją w komórkach ssaków, ptakach, gadach. 4 z nich powodują katar i kaszel u ludzi.

Ten SARS-CoV-2 nie jest ostatnim, który pokonał barierę gatunkową i przeszedł na ludzi jako choroba. Będzie ich więcej.

Źródło i zdjęcie: Pēteris Apinis

Czytaj: SAMOLOT ZE SPRZĘTEM DLA POLSKICH LEKARZY WYLĄDOWAŁ Z POZNANIU