Żebyśmy się dobrze zrozumieli, nie mówimy tu o słynnej amerykańskiej komedii Kac Vegas. Chodzi nam o to uczucie, które jest wyzwalane w wyniku nadmiernego spożycia jakiegokolwiek napoju alkoholowego.
Pierwiastek chemiczny zwany etanolem w napojach alkoholowych powoduje niepożądane odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej w organizmie, co z kolei skutkuje stanem zwanym kacem.
Dzień po wypiciu nadmiernej ilości alkoholu zaczyna się silnym bólem głowy i wymiotami. Objawy choroby niekoniecznie są podobne do wszystkich, mogą się różnić w zależności od różnych czynników, takich jak wiek, płeć, waga, genetyka i nawyki związane z piciem alkoholu lub inne nadwrażliwości.
Bez względu na przyczynę, nie jest to dobry stan, ponieważ nie pozwala ci kontynuować codziennej rutyny z powodu związanego z tym zmęczenia.
Nadmierne spożywanie alkoholu nie tylko zaburza pracę żołądka, ale także utrudnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Przyjrzyjmy się temu bliżej. To mit, że mała dawka alkoholu każdego dnia poprawia samopoczucie. Efekt jest tymczasowy i na dłuższą metę wyrządza mózgowi więcej szkody niż pożytku.
Alkohol zwiększa poziom hormonów szczęścia tj. dopaminy, serotoniny i endorfin. Gdy tylko poziom alkoholu we krwi spadnie, nie tylko emocje powstrzymane przez alkohol przejmują mózg w znacznie bardziej agresywny sposób, ale także nagły spadek poziomu szczęśliwych hormonów prowadzi do depresji i niepokoju. Dokładniej, następują skutki kaca na mózg:
- słaba zdolność poznawcza,
- niepokój i depresja,
- słaby sen,
- halucynacje i częste urojenia,
- paranoja lub niewyjaśniony strach,
- zmniejszona zdolność mózgu do zatrzymywania informacji i ich przetwarzania,
- zmniejszony apetyt,
- niezdolność do skupienia,
- osłabiony stan pamięci,
- zmniejszanie tkanki mózgowej,
- zapalenie w obwodach mózgu.
Koniecznie zajrzyj na f7.pl
Jak pozbyć się kaca?
Nie ma drogi na skróty, aby uwolnić się od objawów kaca. Odciążenie reperkusji, do których prowadzi alkohol, może zająć co najmniej 8, a maksymalnie 24 godziny. Jednak poniższe sposoby mogą okazać się skuteczne w leczeniu kaca:
- Nawadnianie organizmu roztworami elektrolitów, sokami owocowymi bez sztucznych słodzików oraz miodem w celu wyeliminowania odwodnienia spowodowanego alkoholem.
- Leki zobojętniające sok żołądkowy i probiotyki również pomagają rozluźnić system.
- Uciekanie się do mdłego jedzenia i żywności, która jest w stanie rozłożyć alkohol, takich jak zielone warzywa, owoce, zielona herbata itp.
- Śpij dużo i odpoczywaj wystarczająco długo, aby wrócić do normalnego stanu.
- Procedura medyczna zwana detoksykacją alkoholową to kolejny sposób leczenia kaca, gdy skutki kaca są zbyt silne, aby naturalnie zniknął.
- Środki przeciwbólowe mogą czasami okazać się skuteczne w łagodzeniu objawów kaca. Niemniej jednak środki przeciwbólowe w składzie paracetamolu muszą być przyjmowane bardzo rozsądnie, ponieważ częste dawki mogą powodować nieodwracalne uszkodzenie wątroby.
Czytaj: 14 stereotypów różnych krajów, które są (głównie) nieprawdziwe
Pewnym sposobem na uniknięcie kaca jest kompleksowe unikanie alkoholu! Sposób, w jaki alkohol wywiera toksyczny wpływ na mózg, jest wystarczająco przekonujący, by dążyć do picia alkoholu.
Kiedy unikanie alkoholu nie wydaje się możliwe niemal natychmiast, innym sposobem na uniknięcie kaca jest wybieranie napojów alkoholowych o niskim stężeniu kongenerów – to substancje chemiczne, które powstają na skutek procesu fermentacji. Również ośrodki rehabilitacji wydają się mądrym wyborem, aby móc powstrzymać się od alkoholu i jego długotrwałej toksyczności.
Czytaj: Nie możesz pić, żeby „zapomnieć”: alkohol tylko wzmacnia złe wspomnienia
