Ten napój to bomba witaminowa – likwiduje ból, zaspokaja pragnienie i sprzyja utracie wagi!

0
416
views

Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne. Pewnie wiecie, że na nasze samopoczucie ma duży wpływ to, ile wypijecie płynów i czy nawodnicie organizm. Woda jest nam niezbędna do życia i do prawidłowego funkcjonowania. Gdy człowiek się odwodni to cierpi i nawet nie zdaje sobie sprawy, że przyczyną jest brak wody lub za mała ilość. 

Woda jest najważniejszym składnikiem naszego ciała. Przeciętnie człowiek w swym składzie posiada jej 50-70% w zależności od wieku i płci. Dzieci mają jej więcej niż dorośli. Mężczyźni mają jej więcej niż kobiety. Woda sprawia, że nasze ciało jest odpowiednio jędrne.

Zwykła woda jest najprostszym i skutecznym napojem uzupełniającym niedobory, ale woda ze zdrowymi dodatkami ma jeszcze lepszy wpływ na nasze ciało. Średnia ilość płynów jakie powinien wypijać człowiek to 1,5-2 litry dziennie.

Nie będę nudzić, ponieważ myślę, że każdy już o tym wie, że sztucznie słodzone i pełne barwników napoje gazowane ze sklepu są najgorszą opcją w zaspokajaniu pragnienia.

PRZECZYTAJ TAKŻE: 26 DOWODÓW NA TO, ŻE ALOES JEST FANTASTYCZNĄ ROŚLINĄ LECZNICZĄ. NIE KUPUJ DROGICH LEKÓW!

Dziś mam dla Was przepis na pyszną, zdrową i łatwą w przygotowaniu wodę ananasową.

Ananas i koper włoski to super – zdrowy duet! 

Ananas to lekarstwo na wiele dolegliwości, od alergii po niestrawność, bogaty w witaminę C, B1, potas i mangan. Ananas jest też jednym z najbogatszych źródeł bromeliny na świecie, która jest środkiem przeciwzapalnym. Ten fascynujący związek tradycyjnie stosowany był w celach przeciwzapalnych i likwidujących opuchliznę. Łagodzi bóle, przyspiesza zdrowienie i gojenie tkanek. Bromelina może także łagodzić napięcie mięśni i tkanek.

Nasiona kopru zawierają dużą ilość olejku eterycznego, który działa uspokajająco oraz korzystnie wpływa na trawienie. Nasiona kopru mają właściwości rozkurczowe, moczopędne i wiatropędne. Napar z kopru włoskiego usuwa wzdęcia, stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, więc pomaga w leczeniu niestrawności.

Aby przygotować zdrowy napój ananasowy z nasionami z kopru należy przygotować:

  1. gorąca woda – 8 szklanek
  2. ananas – 0,5 szklanki obranego i pokrojonego w kostkę
  3. nasiona kopru – 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

  • Ananas należy umyć, obrać, pokroić w dużą kostkę i wrzucić do garnka.
  • Następnie do garnka należy także wsypać nasiona kopru.
  • Wlewamy 8 szklanek gorącej wody. Przykrywamy i pozostawiamy na całą noc.
  • Następnego dnia ananasowa woda jest gotowa do spożycia.

Taką ananasową wodę możesz przecedzić i pić, ale jeśli lubisz zajadać się ananasem, możesz wypijać w kawałki ananasa. Woda jest smaczna i zdrowa.

Podziel się tym zdrowym przepisem z rodziną i znajomymi na Facebooku.

Źródło: www.cleanfoodhouse.com
Zdjęcia: pixabay.com