To uczucie „w nocy” może wskazywać na wysoki poziom cukru we krwi

0
183
views
Objawy wysokiego poziomu cukru we krwi mogą obejmować ból głowy w nocy (Zdjęcie: Getty )

Wojna z cukrzycą trwa, ale rosnące wskaźniki otyłości powodują poważne komplikacje. Sytuację dodatkowo komplikuje fakt, że na początkowych etapach nie ma wyraźnych sygnałów ostrzegawczych wysokiego poziomu cukru we krwi, więc wiele przypadków pozostaje niezauważonych. Jednak według niektórych organów zdrowia jeden znak ostrzegawczy może być bardziej widoczny w nocy.

Cukrzyca charakteryzuje się rozregulowaniem poziomu cukru we krwi, wynikającym z braku odpowiedzi na insulinę lub niedoboru hormonu. Ostatecznym skutkiem tego jest wysoki poziom glukozy, który nieleczony powoduje poważne uszkodzenie zakończeń nerwowych. Jeden charakterystyczny znak, że poziom cukru we krwi staje się chronicznie wysoki, może pojawić się w nocy.

Wahania hormonalne mogą powodować wzrost poziomu cukru we krwi, niezależnie od tego, czy osoba ma cukrzycę, czy nie.

Jednak tylko raz, gdy przewlekły wysoki poziom cukru we krwi nie zostanie rozwiązany, stan zaczyna dawać wyraźne sygnały ostrzegawcze.

Ponieważ objawy zwykle nie pojawiają się przed znacznym podwyższeniem poziomu cukru we krwi, wiele przypadków zawodzi na początkowych etapach, kiedy stan jest nadal odwracalny.

Ból głowy w nocy może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki.

Czytaj: 14 codziennych produktów spożywczych, które mogą zwiększyć ryzyko cukrzycy

pl.freepik.com

Ponieważ poziom cukru we krwi wzrasta, gdy śpisz, objawy mogą być wtedy bardziej widoczne.

Na stronie poświęconej zdrowiu Diabetribe wyjaśniono: „Jeśli w nocy masz wysoki poziom cukru we krwi, możesz doświadczyć objawów hiperglikemii.”

„Hiperglikemia, czyli „wysoki poziom glukozy”, nie jest zdefiniowana przez jeden konkretny poziom glukozy.”

„Podczas gdy wiele osób dąży do utrzymania poziomu cukru we krwi poniżej 180 mg/dl w ciągu dnia, niektórzy dążą do niższego poziomu 120 lub 140 mg/dl w nocy, kiedy nie jedzą.”

„W nocy objawy hiperglikemii obejmują zły sen, częste budzenie się w celu oddania moczu lub picia wody, ból głowy, suchość w ustach, nudności”.

Chociaż poziom cukru we krwi może wzrosnąć w nocy, warto wspomnieć, że wzrost ten rzadko będzie na tyle znaczący, aby spowodować uszkodzenie organizmu.

Inne objawy wysokiego poziomu cukru we krwi

Nadmiar glukozy jest niesławny ze względu na powiązania z uszkodzeniem nerwów, ale może również powodować prawidłowe działanie gruczołów potowych.

Może to prowadzić do niedostatecznego pocenia się lub nadmiernego pocenia się, w zależności od uszkodzenia gruczołów.

Czytaj: We Wrocławiu powstanie pierwszy ośrodek leczenia otyłości

pl.freepik.com

Kiedy nerwy przestają działać, osoby mogą również rozwinąć neuropatię cukrzycową, która w ciężkich przypadkach może prowadzić do amputacji.

Uczucie mrowienia lub ciągłe mrowienie w dłoniach i stopach może wskazywać na wysoki poziom cukru we krwi.

Koniecznie zajrzyj na f7.pl

Jak regulować wysoki poziom cukru we krwi?

Picie większej ilości wody jest ważne dla kontroli glukozy, ponieważ pozwala organizmowi wypłukać nadmiar cukru.

Spożycie węglowodanów powinno być również efektywnie zarządzane, ponieważ organizm rozkłada składnik odżywczy na cukier.

Cukrzyca ma miejsce, gdy poziom cukru we krwi lub glukozy jest wyższy niż normalnie.

Czytaj: Lekarz zdradza, jak cofnąć cukrzycę

To pokarmy zawierające węglowodany, takie jak chleb, płatki zbożowe, ryż, makaron, owoce, mleko i desery, mogą powodować ten wzrost.

Należy zatem unikać węglowodanów prostych, natomiast należy położyć nacisk na węglowodany złożone, które są bogate w błonnik.

Ćwiczenia mogą również zapewnić długotrwałe efekty, pomagając utrzymać poziom cukru we krwi w zakresie do 48 godzin.

Czytaj: Dzięki tej diecie zapomnisz o cukrzycy i zniszczysz raka!