Tych 7 napojów naturalnie oczyści Twoje nerki

0
825
views
Oczyszczanie nerek szybkim domowym napojem. Zdjęcie: YouTube

Nerki to narządy, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Ich głównym zadaniem jest filtrowanie naszej krwi i wychwytywanie z niej toksyn produkowanych przez organizm. Nerki są odpowiedzialne za wydalanie wszystkich nieczystości z organizmu.

Dodatkowo nerki:

▶ filtrują krew;
▶ regulują ciśnienie krwi;
▶ produkują ważne hormony, które pomagają organizmowi wytwarzać krwinki czerwone i utrzymywać zdrowe kości;
▶ regulują gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową;
▶ biorą aktywny udział w procesach magazynowania wapnia i fosforu (poprzez produkcję aktywnej formy witaminy D3);
▶ regulują stopień nawodnienia organizmu.

Teraz już rozumiecie, dlaczego nerki są tak istotnym ogniwem w naszym organizmie. Choroby nerek są niebezpieczne, ponieważ najczęściej nie objawiają się bólem. Choroby nerek ujawniają się najczęściej w zaawansowanym stadium. I tak np. wydalenie kamienia nerkowego porównywane jest z bólem przy porodzie.

Na zdjęciu nerki i kamienie nerkowe. Zdjęcie: pl.freepik.com

Na szczęście, dzięki tym 7 napojom w naturalny sposób możesz zadbać o zdrowie nerek. Tych 7 napojów należy jak najszybciej dodać do swojej codziennej diety. Wyjdzie Ci to na zdrowie!

1⃣ Herbata z mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski, inaczej mniszek pospolity ma wiele właściwości leczniczych. Zdjęcie: pixabay.com

Mniszek lekarski, znany jeszcze jako dmuchawiec to bardzo popularna roślina i wiele osób uważa ją za niepotrzebny chwast. Nic bardziej mylnego! Mniszek lekarski to przede wszystkim bogate źródło pożywienia. Zdrowe właściwości mają korzenie, liście i kwiaty. Mniszka lekarskiego nie wolno zrywać tuż przy samej drodze. Najlepiej wybrać się na jakąś łączkę, z dala od spalin i tam zerwać, aby przygotować sobie herbatkę z mniszka lekarskiego.

Taka herbata będzie źródłem wielu witamin (witamina A, C i D) i minerałów (żelazo, cynk i potas). Herbata z mniszka lekarskiego będzie miała także działanie moczopędne, jednocześnie zastępując potas utracony wraz z wydaloną uryną. Herbata zadziała także przeciwzapalnie (mówi się, że wspomaga rozpuszczanie kamieni nerkowych). Taką herbatkę można pić najdłużej miesiąc.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Zalety mniszka lekarskiego, o których koncerny farmaceutyczne wolałaby żebyś nie wiedział.

2⃣ Herbata imbirowa

Herbata imbirowa to napój, który niesie wiele dobrych rzeczy dla zdrowia. Zdjęcie: pixabay.com

Natura obdarza nam wieloma drogocennymi darami. Poza mniszkiem lekarskim, do listy można dodać imbir. Ta przyprawa ma wiele cennych korzyści zdrowotnych. Pomaga przy nudnościach, pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, pomaga ograniczyć czynniki ryzyka wystąpienia większości chorób serca oraz obniżyć poziom złego cholesterolu. Dodatkowo imbir może usuwać wolne rodniki i zmniejszać stany zapalne wynikające z chorób nerek.

Aby przygotować imbirową herbatę należy nieobrany, umyty ze skórki korzeń imbiru zetrzeć do filiżanki z gorącą wodą, przykryć talerzykiem i odstawić na 5 minut. Aby poprawić smak takiej herbaty warto dodać trochę miodu.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Zioła dobre na wszystko! Poznaj zastosowanie popularnych ziół i ciesz się zdrowiem

3⃣ Sok z buraków

Sok z buraka to bardzo zdrowy napój. Zdjęcie: pixabay.com

Niewiele osób wie, jak niezwykłe właściwości kryje w sobie świeży sok z czerwonego buraka. Buraki bowiem obniżają ciśnienie krwi, pomagają zgubić zbędne kilogramy, wpływają korzystnie na skórę, oczyszcza organizm. Sok z buraka także świetnie działa na nerki. Antyoksydanty, które znajdziemy w takim soku, usuwają wolne rodniki. Dodatkowo buraki podnoszą kwasowość moczy. To pomaga usunąć wapń, dzięki czemu obniża się ryzyko powstania kamieni nerkowych. Sok z buraków oczyszcza krew, dlatego nerki nie muszą tak ciężko pracować.

Aby przygotować sok z buraka warto dodać inne warzywo lub owoc. Sam burak nie będzie dobry w smaku i może spowodować uczucie drapania w gardle. Burak można połączyć z marchewką czy jabłkiem lub z owocami granatu. Można także dodać odrobinę startego korzenia imbiru lub sok z cytryny.

PRZECZYTAJ TAKŻE: 3 przepisy z burakiem, które oczyszczą Twoją wątrobę i obniżą ciśnienie krwi

4⃣ Sok z cytryny

Świeżo wyciśnięty sok z cytryny to bomba witaminowa. Zdjęcie: pixabay.com

Sok z cytryny przyspiesza metabolizm, więc warto pić z rana na czczo ciepłą wodę z kawałkiem cytryny. Cytryna zawiera witaminę C. Cytryna również wspomaga zdrowie serca, Herbata usprawnia działanie układu pokarmowego. Sok z cytryny świetnie oczyszcza nerki i zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych. Warto samemu wycisnąć sok z cytryny i wypić z letnią wodą. Soki kupione w sklepach zawierają dużo cukru, a proces pasteryzacji niszczy składniki odżywcze.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Cytryna to idealny kosmetyk dla skóry twarzy

5⃣ Herbata z pokrzywy

Systematycznie pita herbata z pokrzywy potrafi zdziałać cuda dla zdrowia i urody. Zdjęcie: pixabay.com

Pokrzywa to nie tylko chwast, który parzy. Pokrzywa to super zioło, które umiłował już sobie Hipokrates. W medycynie naturalnej pokrzywa to prawdziwy skarb. Znana jest ze swoim antybakteryjnych właściwości i nazywana jest naturalnym antybiotykiem. Pokrzywa jest bogata w przeciwutleniacze i w wielu krajach europejskich została zatwierdzona do leczenia dolegliwości związanych z nerkami.

Herbata z pokrzywy działa moczopędnie, przez co pomaga wypłukać bakterie z dróg moczowych. Chcąc oczyścić nerki, po każdej filiżance wypitej herbaty z pokrzywy wypij także szklankę wody. Uwaga! Kobiety w ciąży nie powinny spożywać herbaty z pokrzywy.

6⃣ Sok żurawinowy

Sok z żurawiny nadaje się do regularnego stosowania w przypadku profilaktyki i leczenia infekcji układu moczowego. Zdjęcie: pixabay.com

Warto czasami wypić sok z żurawiny. Do naturalny, świetny sposób na leczenie dolegliwości związanych z pęcherzem i nerkami. Kiedyś często chorowałam na zapalenie pęcherza, lekarz zalecił mi tabletki z żurawiną i codzienne spożywanie na czczo garści suszonej żurawiny. Sok żurawinowy także korzystnie wpływa na zdrowie. Pomaga zapobiegać infekcjom pęcherza moczowego oraz może pozytywnie wpłynąć na utrzymanie nerek w dobrym stanie. Sok żurawinowy zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych. Aby poprawić jego smak, warto rozcieńczyć go z wodą.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Ten sok sprawi, że polepszysz zdrowie swojej tarczycy i schudniesz!

7⃣ Herbata z kurkumy

Herbata z kurkumą nazywana jest złotym mlekiem.
Zdjęcie: pixabay.com

Kurkuma to przyprawa o cennych właściwościach zdrowotnych. To naturalny środek przeciwzapalny. Kurkuma obniża ryzyko chorób serca. Uważa się, że pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera, a nawet nowotworowi. Kurkuma przeciwdziała stanom zapalnym związanym z przewlekłą chorobą nerek, dodatkowo obniża ciśnienie krwi, które jest drugą najczęstszą przyczyną chorób nerek.

Wystarczy dodać łyżkę startej kurkumy do gorącej wody i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. Na koniec dodaj szczyptę soku z cytryny i szczyptę czarnego pieprzu. Smacznego!

PRZECZYTAJ TAKŻE: Zwykła herbata z kurkumą leczy wiele dolegliwości i jest dobra na wszystko!

Źródło: factschasers.com

Jesteś z Poznania? Koniecznie zerknij do f7poznan.pl
Jesteś z Krakowa? Koniecznie zerknij do 
f7krakow.pl
Jesteś z Wrocławia? Koniecznie zerknij do 
f7wroclaw.pl
Jesteś z Warszawy? Koniecznie zerknij do 
f7warszawa.pl
Jesteś z Łodzi? Koniecznie zerknij do 
f7lodz.pl
Jesteś z innego miasta? Koniecznie zerknij do 
f7city.pl