Włącz pozytywne myślenie

0
16
views
Jak być szczęśliwym? Temu zagadnieniu przygląda się psychologia pozytywna, popularny, choć bardzo świeży nurt współczesnej psychologii. Zdjęcie: pixabay.com

Psychologia pozytywna, w wielkim skrócie jest odpowiedzią na depresję, strach, narzekanie, wszechobecny smutek, czyli to wszystko, czym atakują nas media.

W samej psychologii artykułów o chorobach, depresji, smutku jest o wiele więcej niż np. o odwadze czy radości.

Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź jest bardzo prosta. Skoro mamy tendencję do narzekania to psychologia koncentruje się na negatywnych aspektach życia.

I tu pojawia się alternatywa. Psychologia pozytywna, skupiająca się na mocnych stronach człowieka oraz na możliwościach poprawy swojego samopoczucia, stania się optymistycznym, uśmiechniętym człowiekiem.

Czytaj: Psychologia życia: jak cieszyć się życiem? 10 sposobów, by przestać gonić za szczęściem

Jak cieszyć się życiem?

Być życzliwym i miłym dla innych. Dobro zawsze wraca. Warto zarażać optymizmem ludzi wokół siebie. Warto zwracać uwagę na atmosferę w domu, w pracy, w szkole, na podwórku. To wszystko wpływa na poziom naszego życia fizycznego i psychicznego.

johannesfloe.com – Art to remember

Co robić?

  • Uśmiechaj się jak najczęściej
  • Bądź otwarty na zmiany
  • Zaryzykuj
  • Unikaj ludzi nieustannie narzekających
  • Powiedz coś miłego swojemu dziecku
  • Chwal zamiast krytykować
  • Szukaj pozytywów każdego dnia
  • Ciesz się z tego co masz
  • Pielęgnuj marzenia
  • Wyznaczaj sobie małe cele.

Przykłady można by mnożyć. Najważniejsza rzecz, której ponoć można się nauczyć to, że szklanka jest do połowy pełna. Skup się na tym, co w niej jest, a nie na odwrót.

Miłego, radosnego dnia dla wszystkich!

Czytaj: We Wrocławiu powstanie automatyczna myjnia pociągów PKP Intercity