Rak nadal ma kolosalny wpływ na społeczeństwo, ale bez lekarstwa niewiele można zrobić, aby powstrzymać wyniki. Na szczęście zidentyfikowano środki, które pomogą zapobiegać chorobie. Jedna żywność, która ma silne właściwości przeciwnowotworowe, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka o oszałamiające 50 procent.
Rak to grupa chorób charakteryzujących się niesfornym podziałem i namnażaniem się komórek nowotworowych. Stan można leczyć na początkowych etapach, ale rak może szybko stać się śmiertelny, gdy rozprzestrzeni się na sąsiednie regiony ciała. Według jednego z badań szpinak może hamować wzrost polipów i zmniejszać ryzyko raka okrężnicy o 50 procent.
Związek między żywnością a rakiem zmienił się w ostatnich latach, a eksperci uważają, że nawet jednego na 20 nowotworów można by uniknąć poprzez zdrową dietę.
Nie ma jednak dowodów na to, że jakakolwiek dieta jest w stanie wyleczyć chorobę.
Według jednego z badań, regularne spożywanie szpinaku może wiązać się ze znacznie niższym ryzykiem raka okrężnicy.
Badanie przeprowadzone przez Texas A&M University było jednym z pierwszych, które ustaliło, w jaki sposób szpinak może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
Koniecznie zajrzyj na f7.pl
Naukowcy odkryli, że szpinak może hamować wzrost polipów u osób z niegenetycznym i genetycznym rakiem jelita grubego.
Polipy to skupiska komórek, które rosną wewnątrz wyściółki okrężnicy i mogą stać się rakowe.
Naukowcy twierdzą, że zapobieganie tworzeniu się narośli może zmniejszyć ryzyko raka nawet o 50 procent u niektórych pacjentów.
Starszy badacz badania, Roderick Dashwood, powiedział, że osoby, które chcą zmniejszyć ryzyko choroby, powinny zacząć częściej spożywać szpinak.
Wnioski wyciągnięto po tym, jak gryzonie karmione szpinakiem przez 26 tygodni „wykazywały znaczącą skuteczność przeciwnowotworową”.
Roślina zawiera wysoki poziom zeaksantyny i karotenoidów, które, jak wykazano, wypłukują z organizmu wolne rodniki.
Wolne rodniki powodują uszkodzenia DNA, odgrywając rolę w rozwoju raka i innych chorób.
Wykazano również, że szpinak zapobiega rakowi żołądka, rakowi jamy ustnej i rakowi przełyku.
Czytaj: Google kupuje wieżowce w Warszawie za 2,7 mld
Szpinak przynosi również szereg korzyści w innych aspektach zdrowotnych, takich jak utrata masy ciała, obniżenie poziomu cukru we krwi i nadciśnienie.
Roślina zawiera również składniki odżywcze, takie jak witamina C i beta-karoten, które chronią przed wieloma chorobami.
Szpinak zawiera witaminy i minerały, witaminę E i magnez, które wspierają układ odpornościowy.
Szpinak chroni Cię przed wirusami i bakteriami wywołującymi choroby. Chroni również Twoje ciało przed innymi rzeczami, które mogą Cię skrzywdzić, takimi jak toksyny.
Czytaj: Ta kąpiel usunie wszystkie toksyny z organizmu, poprawi krążenie, zmniejszy stan zapalny!
Skutki uboczne szpinaku
Chociaż szpinak jest ogólnie uważany za bezpieczny, niektóre osoby mogą wymagać ostrożności podczas spożywania pokarmu.
Szpinak zawiera duże ilości szczawianu, co oznacza, że osoby z kamieniami nerkowymi mogą być zmuszone do zminimalizowania spożycia tej rośliny.
Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew mogą również potrzebować kontrolowania spożycia witaminy K.
Dlatego przed wprowadzeniem jakichkolwiek drastycznych zmian w diecie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.
